节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒
赵今麦 林一 沈月 汪佳辉 范诗然
汪涵 王昱珩 杨宗宗 王敬轩 甘望
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
王敬轩 季美含 王轩 曹婉瑾 朱镜
吴宇恒 周彦辰 杨肸子 林敬刚 陈之辉
张云龙 宋伊人 毛林林 周彦辰 周大为
陈欢 张国伟 王耀庆 伍嘉成 伯远
大左 杨迪 陈铭 陈超
黄明昊 林一 王彦霖 虞书欣 张继科
未知
沈腾 白敬亭 范丞丞 金晨 贾冰
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮
杨幂 大张伟 黄明昊 许凯 张国伟
蒲熠星 齐思钧 马剑越 石凯 何运
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮
孟鹤堂 周九良 刘春山 冯义凯 张鹤帆 李斯明 陈九福 张霄霆
蔡少芬 陶昕然 斓曦 张晓龙 蓝盈莹 陈思斯 杨九郎
演员：陈欢 张国伟 王耀庆 伍嘉成 伯远
热度：104°C
演员：大左 杨迪 陈铭 陈超
热度：525°C
演员：黄明昊 林一 王彦霖 虞书欣 张继科
热度：231°C
