《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录包括歌手、演员等新生代艺人的生活细节、工作日常与成长故事。第四季《闪亮的日子》将全新出发，继续陪伴观众的午饭时光。
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆虎
连淮伟 刘海宽 高秋梓 周微微
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓
朱正廷 王晨艺 Jinwoo 韩宇 黄潇
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟
张楚寒 张康乐 谢兴阳 卢昱晓
夏之光 秦子墨 谢兴阳 边天扬 王初灵
陈欢 张国伟 王耀庆 伍嘉成 伯远
大左 杨迪 陈铭 陈超
黄明昊 林一 王彦霖 虞书欣 张继科
未知
沈腾 白敬亭 范丞丞 金晨 贾冰
蒲熠星 齐思钧 马剑越 石凯 何运
吴建豪 朴宰范 丁程鑫
薛之谦 张靓颖 周深 单依纯 黄子弘
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮
郎昊辰 张九林 王霄颐 陈九品 樊霄
孟鹤堂 周九良 刘春山 冯义凯 张鹤帆 李斯明 陈九福 张霄霆
演员：陈欢 张国伟 王耀庆 伍嘉成 伯远
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演员：大左 杨迪 陈铭 陈超
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演员：黄明昊 林一 王彦霖 虞书欣 张继科
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